Zapraszamy na jedyny w swoim rodzaju kurs szkoły rodzenia, który nie tylko przygotowuje do porodu i rodzicielstwa pod kątem dziecka, ale także biorąc pod uwagę zdrowie i dobre samopoczucie MAMY. Nasza szkoła rodzenia to cykl 4 spotkań w miesiącu, na których poruszane są zagadnienia z zakresu POŁOŻNICTWA, FIZJOTERAPII UROGINEKOLOGICZNEJ i OSTEOPATII kobiet w ciąży i nowordków.
Jak wyglądają zajęcia?
Kurs przybiera formę 2 spotkań (weekend), a każde spotkanie trwa ok. 5 godzin w zależności od ilości uczestników oraz potrzeb grupy. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną położną oraz fizjoterapeutkę uroginekologiczną, co pozwala na szerszą perspektywę w procesie przygotowania się do tego ważnego etapu w życiu. W zajęciach można uczestniczyć indywidualnie lub z osobą towarzyszącą. Pojawienie się osoby towarzyszącej nie wpływa na cenę kursu. Obowiązuje wygodny strój, który nie ogranicza ruchów i pozwala czuć się komfortowo.
Zajęcia są prowadzone w formie:
- WYKŁADÓW – na temat ciąży, badań, formalności, porodu i połogu, a także roli ojca w tym szczególnym czasie;
- WARSZTATÓW – związanych z pielęgnacją noworodka, pierwszą pomocą i opieką nad dzieckiem w różnych potencjalnych możliwych sytuacjach;
- ĆWICZEŃ – w zakresie przygotowania i regeneracji ciała młodej mamy w związku ze zmianami, które pojawią się w czasie ciąży, porodu oraz połogu
Kurs gwarantuje więc zarówno teoretyczne jak i praktyczne przygotowanie do nowej roli w życiu, co pozwala na uniknięcie wielu zbędnych stresujących sytuacji i pomaga skupić się wyłącznie na radości z pojawienia się nowego członka rodziny. Oprócz praktycznych porad, na każdego uczestnika czekają atrakcyjne upominki, które dopełnią zagadnienia poruszane w czasie trwania kursu i będą miłą pamiątką tego wspólnie spędzonego czasu.
BLOK I: CIĄŻA I PORÓD
- Od zapłodnienia do porodu – fizjologia zmian w organizmie kobiety w ciąży.
- Niezbędne badania w czasie ciąży.
- Higiena i pielęgnacja – jak o siebie dbać, czego unikać w ciąży?
- Dieta przyszłej mamy – czy rzeczywiście tylko owoce i warzywa?
- Dokumentacja szpitalna w pigułce – o czym należy pamiętać?
- Torba do szpitala – co i jak należy spakować?
- Czy to już? – symptomy i okresy porodu.
- Poród naturalny i cesarskie cięcie – wskazania, przebieg, postępowanie po porodzie.
- Rola ojca na sali porodowej.
BLOK II: NOWORODEK
- Skala Apgar – charakterystyka i sposób oceny.
- Stany adaptacyjne noworodka.
- „Must have” w szpitalu, czyli wyprawka noworodka.
- Organizacja kącika noworodka – Instagram vs. rzeczywistość.
- Pierwsza kąpiel krok po kroku.
- Pielęgnacja noworodka – na co zwrócić szczególną uwagę i czego unikać?
- Potencjalne problemy i dolegliwości w pierwszych dniach życia – jak sobie z nimi radzić?
- Pierwsza pomoc noworodka.
- Nauka podstawowych chwytów, czyli jak nie bać się dotknąć dziecka?
- „Jak u mamy!” – czyli nauka technik chustowania; wady i zalety noszenia dziecka w chuśnie.
- Rola ojca i budowanie więzi w pierwszych dnia życia dziecka.
BLOK III: POŁÓG I FIZJOTERAPIA UROGINEKOLOGICZNA
- Fizjoterapia uroginekologiczna – czym się zajmuje i w jaki sposób pomaga w połogu?
- Jak kontrolować swój stan zdrowia w połogu?
- Pielęgnacja rany krocza lub rany pooperacyjnej.
- Mobilizacja blizny po CC i po nacięciu krocza.
- Aktywność kobiet w ciąży i powrót do aktywności fizycznej po porodzie.
- Problem nietrzymania moczu – jak sobie z nim radzić?
- Aktywacja mięśni dna miednicy.
- Rozstęp mięśnia prostego brzucha – zalecenia i ćwiczenia.
- Ćwiczenia rozluźniające przygotowujące do porodu oraz zalecenia i ćwiczenia połogowe.
- Kiedy udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
BLOK IV: SPRAWDŹ TO!
- Przegląd polecanych produktów i gadżetów pomocnych w czasie ciąży i podczas pierwszych dni życia dziecka.
- Sprawdzone i bezpieczne marki – czy zawsze muszą być drogie?
- Praktyczne porady i ciekawostki związane z codziennym życiem z noworodkiem.
- Apteczka noworodka i młodych rodziców – co powinno się w niej znaleźć?
- Naturalne sposoby radzenia sobie z najczęstszymi dolegliwościami noworodka.
